El sentimiento de dependencia con la
pareja es un tema muy presente en las relaciones. Es muy común la inclinación a
querer descansar en el otro y esperar su soporte más allá de los niveles
saludables. Pueden existir muchas razones para caer en esta tentación, sin
embargo, ya sabemos que toda
dependencia, siempre será algo desfavorable para cualquiera.
dependencia, siempre será algo desfavorable para cualquiera.
La dependencia se presenta cuando el
afectado no se siente completo, no se siente satisfecho o no se siente capaz de
sostenerse por si mismo. En cualquiera de los casos, queda de manifiesto que
requiere elevar su autoestima, reconocerse como un ser valioso y completo y saber
que tiene la capacidad para compartir su vida con otra persona sin necesidad de
preocuparse por su seguridad personal en la ausencia de ella.
Para llegar a este planteamiento se puede
necesitar hacer muchos cambios internos y cambios muy profundos. Es posible que
necesites hacer grandes transformaciones en aquellas ideas que sostienen esta
necesidad y en forma muy especial, transmutar la gran cantidad de emociones que
te atrapan en este tipo de situaciones. Seguramente, te esperan grandes
aprendizajes que bien vale asumir como importantes.
Si te encuentras en este tipo de
situación, comprenderás que no será posible, o al menos será muy difícil, que
puedas disfrutar de una relación armoniosa, sincera y feliz, si por dentro
estas contagiado con el virus de la dependencia. Todo lo que puedas crear al interior de la
relación, será afectado por este miedo a que esa persona te deje algún día y
quedes sin “eso” que te está dando y que resulta ser demasiado vital para ti.
No tendremos que confundir extrañar
al ser querido porque le amamos genuinamente, con una dependencia. La dependencia
te hace sentir en riesgo, va más allá de la tristeza o nostalgia por su ausencia
o falta de soporte. Generalmente, la dependencia te hace sentir doblemente
complicado, porque sientes la natural tristeza por la carencia que sientes,
pero también sientes ese ingrediente de riesgo que se encubre bajo un intenso
sentimiento de abandono y soledad, que se manifiesta como un profundo dolor que
hasta puede invalidarte.
La mayor característica corresponde justamente
a esa sensación de quedar detenido, impedido de avanzar, teniendo la sensación
de no poder cuidarse y sostenerse por si solo, recreando viejos patrones
aprendidos en la infancia, posiblemente modelando las relaciones que tenían los
padres o de otros adultos muy cercanos.
Para romper esos modelos de
dependencia, será necesario volver a restablecer aquel valor intrínseco que
tenias cuando eras un niño muy pequeño. No existen patrones que no podamos
modificar y si son negativos tendremos un impulso adicional para desear hacer
su transmutación. Cualquier patrón mental y/o emocional que no nos ayude a ser
felices, puede ser modificado por medio de nuestra voluntad.
¿Por qué la dependencia es un patrón
negativo? Porque ningún ser humano ha sido creado limitado o incompleto. Querer
insistir en eso, es contradecir las leyes naturales y toda contradicción a estas leyes, nos creará sufrimiento. La naturaleza
nos dice que cada persona es un ser único y completo en si mismo y que solo está
olvidado de lo que es. No puede necesitar que alguien le otorgue lo que ya
posee, solo puede comenzar a recordar lo completo que es.
Cuando insistimos en que nuestra
pareja tendría que acompañarnos en aquellas profundidades en las que solo
nosotros podemos conducirnos, se manifestarán situaciones complicadas que
pueden generar mucho sufrimiento y dolor.
¿Cuál es la solución?, la solución
pasa por comenzar a ver con claridad el limite que existe entre la pareja y
nosotros. Hasta dónde tenemos que esperar, hasta dónde somos nosotros los que debemos
actuar y darnos lo que necesitamos tener. Cuando no vemos este margen con
claridad, podemos invadir el terreno del otro o exigir que nos den lo que
queremos tener.
Un buen atajo para aclarar estas
líneas se hace oportuno cuando comprendemos que nuestra pareja nunca tiene la
obligación de darnos algo, simplemente podemos llevar nuestros ojos a si mismos
para ver cómo podemos satisfacernos a nosotros mismos. Todo comienza allí.
¿Qué es lo que te hace bien?, ¿Qué es
lo que te podrías regalar? ¿Cómo puedes cuidar de ti?. Estas preguntas pueden
parecer muy simples y fáciles de implementar, pero cuando no se han utilizado
estos principios desde hace tiempo, es porque no se recuerdan o no se sabe como
hacerlo.
Puedes comenzar por centrar la vista
en ti. Al principio te podrá parecer abrumador hacerte cargo de ti mismo, pero
con el tiempo y con la práctica, será posible que lo consigas. No existe nada
que no podamos alcanzar y con mayor razón cuando de trata de amarse a si mismo.
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Patricia
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